淮北市中醫醫院舉辦中高考考前心理公益科普活動，為學子和家長“身心護航”

       5月1日下午，淮北市中醫醫院在六樓會議室舉辦了一場意義非凡的中高考考前心理公益科普活動。此次活動旨在幫助考生緩解考前壓力，指導家長如何在關鍵時期給予孩子有效的支持，吸引了眾多中高考學生及家長參加。

       活動開場，國家三級心理咨詢師、主任醫師雷柯帶來了精彩的分享。她憑借豐富的臨床經驗，深入講解了中高考前家長如何溫情助航，強調了家庭氛圍對孩子心態的重要影響，并給出實用的溝通技巧，避免因不當交流給孩子增添壓力。同時，雷主任還分享了學生迎考的“心”攻略，從調整作息、合理飲食到心理暗示等方面，傳授五招輕松應考的方法，幫助學生以最佳狀態迎接考試。

        隨后，國家二級心理咨詢師蘇穎以獨特的方式，通過“白熊實驗”、催眠引導大家體驗心理放松的奇妙過程，生動地教大家如何化解家長和孩子之間可能出現的對抗情緒，搭建起親子間溝通的橋梁，讓家長更懂孩子，孩子更理解家長。

       名醫堂主治中醫師周夫磊則將中醫特色技術融入壓力緩解中，他詳細介紹了艾灸、穴位按摩等中醫手段在緩解中高考壓力、焦慮方面的應用，現場演示并指導學生和家長實操，讓大家感受到傳統中醫在調節身心上的獨特魅力，為考生們提供了一種溫和、自然的減壓方式。

        最后“中醫護心助眠”專家團隊的一對一答疑環節。省名中醫主任醫師花繼平、省青年江淮名醫主任醫師聶偉憑借深厚的醫學造詣和豐富的臨床經驗，結合脈診、舌診，為同學們提供個性化的調理建議。無論是失眠多夢、注意力渙散，還是體質調理需求，專家們都耐心解答，還為有需要的同學量身定制益智安神膏，助力考生在沖刺階段獲得中醫能量的加持，以更飽滿的精神狀態投入備考。

        此次公益科普活動是淮北市中醫醫院踐行社會責任、關愛青少年健康成長的重要舉措，受到了學生和家長的一致好評。許多家長表示，活動讓他們收獲頗豐，學會了如何更好地陪伴孩子度過關鍵時期；學生們也紛紛表示，通過這次活動，自己對考試的焦慮情緒得到了緩解，對即將到來的中高考更有信心。淮北市中醫醫院將繼續關注青少年身心健康，開展更多有意義的公益活動。

內容來源：健康教育科

一審一校：曹雪芹 季貝貝 宗雷

二審二校：趙明

三審三校：蘇穎